Laskavá výzva
NASTARTUJ CESTU KE ZDRAVÍ ZA 56 DNÍ
začínáme
1.5.2023
2. běh
Vyhlašujeme rok 2023 rokem péče o sebe a o zdraví!
cítíte, že potřebujete věnovat čas samy sobě, abyste se cítily krásně, sebevědomě, zdravě a spokojeně?
Přesně pro vás je určena Laskavá výzva!
Neslibujeme zázraky na počkání, nemožné do 3 dnů, ani 15 kilo dole bez cvičení. Ale nabízíme poctivou práci na zdravém životním stylu.
Proč?
Protože zkratky a diety nefungují a vedou maximálně k jo-jo efektu, poruchám příjmu potravy a pokřivenému vztahu k jídlu i vlastnímu tělu.
Chcete-li vypadat a cítit se skvěle, je potřeba si to odmakat v kuchyni, dopřát si pořádného šlofíka a sem tam se zapotit. Žádné drama, jen malá změna tady, malá změna tam. Taková drobnost, která nebolí, ale když je všechny posčítáme, začnou se dít věci.
Ptáte se jaké?
🔹 Budete mít zářivější pleť, hezčí vlasy a ušetříte za plastického chirurga.
🔹Váš six pack začne pomalu vykukovat zpod six špeku a plavková sezóna přestane být postrachem.
🔹Pěší túru zvládnete bez píchání v boku a nenápadných přestávek na vydýchání maskovaných tím, že se děti potřebují napít.
🔹Lepší fyzičku a pevnější pozadí ocení váš partner nenápadným pozvednutím obočí. A to už něco znamená!
🔹Vaše sebevědomí, radost a krása vezme vítr z plachet té protivné mladé kolegyni odvedle z kanceláře.
Co vy na to? Líbí?
Tak čtěte dál, jak na to půjdeme.
8 týdnů, celých 56 dní budeme pracovat na 3 základních pilířích zdraví – strava, spánek, pohyb:
🔹 Každý týden věnujeme některému z hlavních témat. Ve videu se dozvíte, proč je zrovna tato oblast důležitá a jak ji nenásilně a přirozeně zakomponovat do běžného života.
🔹 Díky jídelníčku sestaveném vám na míru se naučíte, jak si poskládat jídlo na talíř tak, aby na něm nic nechybělo, ale ani nepřebývalo a abyste neměly hlad a potřebu neustále něco uždibovat.
🔹 Nelekejte se zdlouhavého vyvařování. Jídla budou vhodná jak pro vás, tak pro celou rodinu a vycházejí z naprosto běžných surovin, z nichž většinu už teď máte v lednici.
🔹 Vrátíte radost z pohybu do vašeho života. Nemusíte trávit hodiny v posilovně, aby se vaše tělo zpevnilo a začalo budovat svaly.
🔹 Budete se povinně válet v posteli, protože spánek léčí, děti při něm rostou a ženám se vyhlazují vrásky.
🔹 Dostanete 8 praktických pomocníků, kteří vám pomohou zažít si drobné změny.
🔹 Na začátku a na konci absolvujete konzultaci, na které zhodnotíme složení vašeho těla a vymyslíme další postup.
(Pokud si v tomto bodě říkáte, že jste daleko od Brna, vězte, že i tak je pro vás Laskavá výzva vhodná. I se vzdáleností si hravě poradíme.)
🔹 Zažijete jedinečnou kombinaci osobního přístupu a podpory komunity dalších žen z Laskavé výzvy v uzavřené fb skupině.
🔹8 žen – 8 týdnů laskavé práce na zdravějším těle – 3 pilíře zdraví: STRAVA, SPÁNEK, POHYB – 1 společný cíl – cítit se skvěle!
🔹 Jdeme do toho s vámi se vším všudy!
Laskavá výzva aneb nastartuj cestu ke zdraví za 56 dní
Jedinečná kombinace individuálního přístupu a podpory ženské komunity se stejným cílem – cítit se skvěle!
- Zažijete 56 dní laskavé péče o zdraví.
- Dostanete individuání jídelníček na 4 týdny.
- Absolvujete vstupní Celostní konzultaci s měřením složení vašeho těla, zhodnocením vašeho zdravotního stavu a návrhy řešení na míru vašim potřebám.
- 8 praktických pomocníků vám pomůže dostat zdravý životní styl pod kůži.
- Každý týden si pustíte krátké video, ve kterém se dozvíte to nejdůležitější o jídle, spánku a pohybu.
- Získáte možsnost sdílet své pokroky s dalšími ženami ve výzvě v uzavřené facebookové skupině.
- Zažijete jedinečnou atmosféru a podporu stejně smýšlející komunity.
- Na závěr absolvujete konzultaci s měřením složení těla na zhodnocení pokroků a společně vymyslíme ten nejlepší způsob, jak pokračovat.
Položte pevné základy vašeho zdraví a životního stylu s laskavou podporou týmu Apatyky Athény – Lenkou, Bárou a Petrou.
5000,- Kč
předprodej 3500,- Kč
Nejste si jisté, jestli je Laskavá výzva pro vás to pravé?
Využijte možnosti telefonické 20ti minutové konzultace zdarma, při které zjistíte, jestli nám to ladí a co můžeme společně udělat pro vaše zdraví.